miércoles, 2 de diciembre de 2015

III Fines Trail

   Hoy vuelvo a escribir una crónica de carrera, después de 6 largos meses sin poder apenas correr y nada de competir, debido a diversos problemas físicos que me han tenido apartado de las carreras. Durante estos meses estivales he aprovechado para nadar, apuntándome a clases de natación para perfeccionar la técnica, y estos dos últimos meses además He entrenado fuerza en el gimnasio. Además, he cambiado bastante la forma de correr, probando un método nuevo que ya contaré más adelante. Todo esto no solo me ha mantenido en forma, sino que además creo que físicamente estoy incluso mejor que antes, también en parte por el cambio en mi alimentación que me ha llevado a bajar más de 4 kg, a pesar del aumento de masa muscular por la musculación. También tengo que agradecer el apoyo moral y ánimos de muy buenos amigos que tengo, los cuáles estaban en esta carrera.
   Esta carrera no estaba en mis planes pero tras la insistencia de mis amigos decidí inscribirme cuatro días antes. Además sería la primera vez que nos íbamos a juntar todos los miembros de nuestro grupo Antenas Ultra Trail, que llamamos club aún sin serlo y que está compuesto por Diego, Rubén, Carlos, Kike, Antón y yo. Además también vino mi buena amiga Chelo y Pepe al cuál solo conocía por facebook.
   Una vez inscrito y siendo la distancia relativamente corta, cerca de 20 km y 815 m+, decidí salir fuerte y ver qué era capaz de hacer a pesar del poco entreno que llevaba, sobretodo por montaña, y es que en estos últimos 6 meses casi todos mis escasos entrenos han sido en llano y de 12 km como máximo, tan solo 3 o 4 por montaña y a ritmos muy lentos. Pero confiaba en que el trabajo de fuerza en el gimnasio, la natación y mis últimos entrenos con bastante velocidad, me ayudaran a poder terminar con relativo éxito esta prueba.


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lunes, 14 de septiembre de 2015

Maro-Pico del Cielo


   En un principio, hoy quería hacer otra ruta, la del Río Chillar, partiendo del área recreativa El Pinarillo, pero cual fue mi sorpresa que al llegar al comienzo de la pista forestal por el que se accede, y que está junto a la Cueva de Nerja (Maro), me encuentro que está la barrera echada para que no pasen los vehículos, por lo visto en temporada estival está prohibido el tráfico rodado. Así que si quería hacer la ruta planeada, tendría que correr cerca de 12 km más, y no estoy ahora mismo en condiciones físicas para tanto, así que decido salir desde ahí mismo e improvisar según vaya viendo. Conforme voy avanzando voy decidiendo que hacer, y al final se me ocurre intentar acceder al Pico del Cielo (1505 m)
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miércoles, 9 de septiembre de 2015

Hyperion, el ser vivo más alto del planeta

   Hace tiempo que conocía la existencia de este gigante, que como la mayoría imaginará es un árbol, en concreto un ejemplar de la especie Sequoia Sempervirens, conocidas vulgarmente como Secuoyas rojas o secuoyas de California, ya que es en California donde viven en estado natural.
   Vamos con el protagonista de esta historia. Este gigante denominado Hyperion.


   Lo más fascinante de este árbol es que apenas una docena de personas saben donde está exactamente, su localización se mantiene en secreto para protegerlo. De hecho, la foto anterior que normalmente se utiliza para identificarlo, no es de Hyperion, ya que si lo fuera, se sabría donde está, y es que cada año miles de personas lo buscan. Lo que si se sabe es que está en algún lugar del parque Nacional de Redwoods (California), camuflado entre otras secuoyas.


   Lo descubrieron dos senderistas en el año 2006 y le pusieron este nombre en honor a un titan de la mitología griega, cuyo nombre significa "mirar desde lo alto". Lo midió un biólogo, concluyendo que tiene 115,66 m. Es una Secuoya joven, de tan "solo" 600 años de edad, no muchos si los comparamos con otras secuoyas de su alrededor que tienen entre 2000 y 3000 años, así que aún está creciendo.
   Es un árbol con raices superficiales, extrayendo el agua que necesita de las capas superiores del terreno, y necesita mucha agua, transportando 1000 litros de agua al día desde sus raices hasta la copa. Si lo visitara mucha gente, compactarían el terreno dejándolo sin el agua que necesita para vivir, por eso es mejor que nunca sepamos donde está.

   Pongo un par de fotos de otros representantes de su especie:



   Y ahora otro dato curioso. A pesar de ser una especie americana, hay algunos representantes en Europa, donde fueron introducidos por primera vez en el año 1843 y hoy día es popular en parques europeos dado su alto valor ornamental.  En España se encuentran los árboles más altos de Europa, y más concretamente bastante cerca de mi casa, en el Paraje de La Losa (En la sierra de La Sagra), Huéscar, GRANADA. Son llamadas popularmente “Mariantonias”. Son cerca de unos 300.000 curiosos los que cada año acuden a visitarlas tardando varios minutos en conseguir cerrar la boca tras calibrar su porte (alcanzan los 75 metros de alto y en cuanto al ancho son necesarias cinco personas con los brazos extendidos para rodear los 7.10 metros de perímetro). También hay ejemplares de la otra especie de secuoyas, la Sequoiadendron giganteum, algo más bajas pero de tronco más gordo. Así que estando tan cerca es una visita que tengo obligada de hacer alguna vez para poder contemplar con mis ojos a estos gigantes, que aunque no lleguen a las dimensiones de los americanos, si que son más del doble de altos que cualquier árbol que yo haya podido ver en mi vida. Espero ir pronto.

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lunes, 31 de agosto de 2015

Triatlon del Sol


   Hoy me ha tocado estar de espectador en una modalidad de deporte que aún no he probado, pero que no descarto probar, en el Triatlón del Sol en Roquetas de Mar, y como he echado cientos de fotos y a mí siempre me gusta ver fotos de las carreras en las que participo, publico aquí el álbum.

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lunes, 17 de agosto de 2015

Buceando en Isla Negra [VIDEO]

   Hoy escribo una entrada que no tiene nada que ver con la montaña y es para publicar un vídeo grabado junto a mi primo Alonso buceando por la Isla Negra, en San Juan de los Terreros. Y es que frente a las costas de San Juan de los Terreros se encuentran dos pequeños islotes de naturaleza volcánica, las islas deTerreros y Negra, que forman el Monumento Natural Isla de Terreros-Isla Negra. Para llegar allí hicimos un salto de unos 20 m de altura desde la zona conocida como Honduras, frente a la Isla Negra y después de bucear por los alrededores de dicha isla nos fuimos nadando hasta que nos salimos del mar por la Cala de la Tía Antonia, recorriendo algo más de 2 Km de natación. Los fondos son espectaculares, aunque con escasez de peces.



   Ruta nadando: http://www.movescount.es/es/moves/move73218903

   Ruta en wikiloc: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=10516345

   VÍDEO:
   

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lunes, 10 de agosto de 2015

La Ragua-Chullo (2611 m)-Lagunilla Seca

   Tras 3 meses justos desde mi ultima entrada en este blog vuelvo con una pequeña reseña de lo que hice este sábado, y es que me he tirado todo este tiempo sin poder pisar la montaña y al fin he vuelto, aunque aún no recuperado del todo, pero lo necesitaba. Por ello he hecho algo que llevaba mucho tiempo queriendo hacer, la ascensión a El Chullo, que con sus 2611 msnm, es el pico más alto de la provincia de Almería. Y es que parece mentira que con todas las cimas que he alcanzado en estos últimos años, aún no había coronado el techo de nuestra provincia, que aunque no tiene ninguna dificultad técnica, es algo que tenía pendiente, más por lo simbólico que otra cosa. No había ido antes porque nunca me había coincidido ni encontrado compañía para ello, esta vez tampoco tenía compañía, y el día de antes ya estaba enfriándome y pensando en no ir debido a la falta de motivación y de tener que ir solo, pero justo cuando estaba convenciéndome de no ir, me dieron el empujón que necesitaba, así que lo decidí y me fui solo, y es que si algo he sacado en claro después de estos 3 largos meses sin poder hacer lo que más me gusta, es que tengo que aprovechar los momentos en los que me encuentre bien para hacer lo que en ese momento desee, aunque sea a solas, que tampoco está mal. Disfruté muchísimo de la tranquilidad de la montaña, el silencio solo interrumpido por mis pasos, y como no, la brisa fresca de la alta montaña, que después de más de un mes de calor sin tregua, en la que apenas bajamos de los 30 grados ni de noche, correr a esas alturas y con ese fresco daba la vida. Ya casi se me había olvidado esa sensación de libertad que me da correr por la montaña. Además he de decir que me ha gustado la ruta más de lo esperado, ya que hay mucho bosque como a mí me gusta y también algo de campo a través en la parte que va de El Chullo a Lagunilla Seca.


 
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viernes, 5 de junio de 2015

Territorio Trail (3/06/15)

EMMA ROCA WS100

Se está convirtiendo en tradición que Emma Roca participe en verano en una carrera en USA, y además con grandes resultados. Cuarto puesto en la Speedgoat del 2013, espectacular victoria en Leadville en 2014 y este año le toca el turno a la mítica Western States 100. A dos semanas de que viaje a California, hablaremos con Emma Roca de cómo está preparando esta nueva participación en una cien millas.
+ Info: web Emma Roca

EN LA REPISA. CRISTIAN GORBEA

Imagina que un fin de semana cualquier tomas la salida de una carrera. Imagina que el trazado es bastante técnico. Imagina que parte del recorrido es nocturno. Imagina que pisas mal, caes por un barranco y pasan 42 horas sin que nadie sepa dónde estás hasta que eres rescatado. Es la historia del corredor argentino Cristián Gorbea, que nos contará su experiencia, reflejada en el documental "En La Repisa".
+ Info: entrada blog Almasyrunner sobre "En La Repisa"

GRAN TRAIL TERNUA SOBRARBE

El 27 de junio se disputará la séptima edición del Trail Sobrarbe este año, por vez primera con el patrocinio de la marca Ternua. Una carrera que nació de la antigua Peña Montañesa y cuya evolución hasta hoy analizaremos con José Luis Bergua, uno de los organizadores.
+ Info: web Gran Trail Ternua Sobrarbe

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Territorio Trail (27/05/15)

ENTREVISTA LUIS ALBERTO HERNANDO

Luis Alberto Hernando ha comenzando la temporada, un año más, de forma espectacular. Su victoria en Transvulcania fue una demostración de poderío y de dominio de la carrera, estableciendo un nuevo récord de la prueba. Repasamos con él la carrera de La Palma y sus sensaciones a tres días del Campeonato del Mundo IAU.
+ Info: Web Luis Alberto Hernando

DECALOGO MEDIOAMBIENTAL PARA EL TRAIL

Javier Raventós, con sólo 19 años, vive por y para el trail. Además de poner en marcha el Campeonato de Navarra de Carreras por Montaña, ha colaborado en la elaboración de un decálogo medioambiental enfocado a organizadores que quieran recibir el Sello de Excelencia Medioambiental de la AETRAIL en que se está trabajando desde la Asociación junto, por ejemplo, a Raúl Leorza.
+ Info: web Izaga Trail

ANALISIS MUNDIAL ANNECY

El próximo sábado se disputarán los Campeonatos del Mundo IAU de trail. La Selección Española estará formada por Luis Alberto Hernando, Miguel Heras, Manuel Merillas, Pablo Villa en chicos y Maite Maiora, Uxué Fraile, Teresa Nimes y Silvia Trigueros en chicas. Analizaremos con Depa y Pepe Ríos, seleccionador nacional, las posibilidades de la Selección Española.
+ Info: web Campeonato Mundial IAU
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viernes, 22 de mayo de 2015

Territorio Trail , especial Zegama Aizkorri

Los audios de la retransmisión que hicieron en directo de la Zegama Aizkorri, espectacular!


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jueves, 21 de mayo de 2015

Territorio Trail (20/05/15)

PERE RULLÁN

Coronado el pasado mes de abril como Campeón de España de Carreras por Montaña, Pere Rullán del Equipo OS2O participó el pasado domingo en la Zegama Aizkorri con un espectacular tercer puesto en su primera presencia en la prueba guipuzcoana. Analizamos con él su irrupción en la élite nacional y sus objetivos para esta temporada, a la vez que repasamos lo que fue la Zegama.

AZARA GARCIA

En la entrevista que le realizamos hace unas semanas nos decía que su talón de aquiles eran los descensos. El domingo pasado, la flamante vencedora en Zegama cimentó su victoria precisamente en el descenso. Repasaremos con ella la carrera y lo que ha supuesto para ella ganar en Zegama.

TRAIL DUNES MARATHON

La Trail Dunes es una prueba de 87 Kms en cuatro etapas que se disputa en el desierto del Sahara, entre el Erg Chebbi y Merzouga. Emilio Peña participó en la última edición, celebrada el pasado abril, consiguiendo además la primera posición de la general. Nos contará su experiencia en el desierto.
+ Info: web Emilio Peña
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Territorio Trail (13/05/15)

OIHANA KORTAZAR

Segundo hijo y segunda vuelta a la élite del trailrunning. Oihana Kortazar ha repetido por segundo vez, y con éxito, este difícil camino. A tres días de una nueva participación en "su" Zegama, analizamos con ella su calendario para el 2015 y su retorno a las carreras.
+ Info: web Oihana Kortazar

COMO SOBREVIVIR A UNA CARRERA DE LARGA DISTANCIA

Bajo este nombre, Entrenamiento para Ultratrail, Eduard Barceló ha escrito un manual que debe servir de referencia para todo aquel que quiera embarcarse en un reto de la envergadura de una carrera de montaña, prologado por Kilian Jornet. Su autor nos hablará de él y de las pautas básicas que debemos seguir para afrontar con garantías un trail.

GAIZKA BARAÑANO

Campeón de Euskadi de ultratrail en 2014 y, para este 2015, seleccionado por la Federación Vasca. Algo que él mismo calificó como un sueño hecho realidad. Hablaremos con él de cómo este hecho puede incidir en el día a día de un corredor popular.
+ Info: web Gaizka Barañano
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viernes, 15 de mayo de 2015

Hoy todos ustedes VOLVERÁN a ser legionarios….Por Rubén Delgado

La crónica que hoy publico no está escrita por mí, si no por Rubén Delgado, colega que hizo una gran actuación en los 101 de Ronda y le pedí que escribiera algo para mi blog y al ver que merecía una entrada solo para él, aquí la comparto.

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Hoy todos ustedes VOLVERÁN a ser legionarios….


Esas palabras, que fueron mis compañeras durante el recorrido de los 101 del año 2.014, han estado resonando en mi cabeza desde que terminé el
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miércoles, 13 de mayo de 2015

101 de Ronda con sabor agridulce


   Aquí mi crónica de los 101 de Ronda de 2015, con sabor agridulce. La parte agria ha sido mi
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miércoles, 6 de mayo de 2015

Territorio Trail (05/05/15)


ESPECIAL TRANSVULCANIA. MARIANO HERNANDEZ

El máximo responsable de Transvulcania primero fue corredor, habiendo participado en varias ediciones de la prueba. Mariano Hernández, Consejero de Deportes del
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Territorio Trail (29/04/15)


TRAILDEBATE

CARTA ABIERTA DE FRANÇOIS D'HAENE

A finales de marzo el corredor francés François D'Haene publicó una carta abierta en la que opinaba sobre la situación actual del trailrunning y hacia dónde se dirige, criticando
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martes, 5 de mayo de 2015

Territorio Trail (22/04/15)

ENTREVISTA AZARA GARCIA

El Kilómetro Vertical es una de las especialidades más jóvenes en el panorama del trail, una prueba muy explosiva y con unos desniveles brutales. Azara García es una
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lunes, 4 de mayo de 2015

Territorio Trail (15/04/15)

AGNES GUELL. TRAIL Y TURISMO.

Está claro que hoy en día una de las formas de promoción de un territorio es mediante la organización de eventos deportivos, en nuestro caso de
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jueves, 30 de abril de 2015

NO COMPRAR EN TRIAVIP, mi primera y última compra

   Voy a exponer lo que me ha pasado en esta web de compra de productos deportivos, y lo hago porque estoy totalmente indignado, es la primera vez que me pasa algo similar. Soy asiduo comprador en la red y siempre que voy a comprar en una página por primera vez suelo buscar información sobre la misma antes de dar el paso de darles mi dinero, pero en esta ocasión no lo hice debido a que unos días antes un amigo había comprado ahí y por suerte no tuvo problemas, pero después de lo que estoy viendo por los foros, lo suyo fue la excepción. En la red a poco que busques hay multitud de casos de gente como yo, muy indignados con la forma de actuar de esta gente. 
   Mi caso: 
   El día 19 de marzo hice
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domingo, 26 de abril de 2015

Territorio Trail (08/04/15)

ENTREVISTA A LUKE NELSON

No es uno de los corredores norteamericanos más conocidos, pero sí uno de los más comprometidos medioambientalmente y con un currículum
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sábado, 25 de abril de 2015

Territorio Trail (01/04/15)


PUNK TRAIL

Un fenómeno cada vez más extendido, otra forma de disfrutar el trail. Carreras gratuitas, sin ánimo de lucro, algunas con fines solidarios, organizadas por corredores
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jueves, 23 de abril de 2015

[TUTORIAL] COMO SEGUIR EL TRACK DE UNA RUTA CON EL MÓVIL

   Publico este tutorial porque ya he tenido que explicar esto varias veces a amigos así que he pensado que mejor lo pongo aquí para que todo el que quiera pueda beneficiarse de ello. La cosa va de poder realizar una ruta offroad (fuera del asfalto), siguiendo un track que previamente hayamos conseguido. Para ello solo necesitamos
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Territorio Trail (25/03/15)

CIMA 2015

El jueves se inaugura en Zaragoza el Congreso Internacional de Montañismo CIMA 2015. Una cita ineludible para
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sábado, 11 de abril de 2015

Caminito de Rey, restaurado


   El sábado 28 de marzo, fue la inauguración al público, después de su restauración, de este famoso recorrido que antes estaba en tal mal estado y era tan peligros que era conocido como uno de los senderos más peligrosos del mundo. El Caminito del Rey es un paso construido en las paredes del Desfiladero de los Gaitanes, junto a
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miércoles, 1 de abril de 2015

Pinsapo Trail 2015

Con Rubén y Alberto, dos cracks de Almería.


Con Rubén y con un buen amigo conocido por las redes sociales, Carlos Sierras.

   Al fin este año he conseguido correr esta carrera a la cual le tenía ganas desde su primera edición. Decían entonces que era la mejor carrera por montaña de Andalucía
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viernes, 20 de marzo de 2015

Territorio Trail (18/03/15)

ESPECIAL CATALUÑA

JORDI MARIMON

Una de las personas que más sabe de carreras de montaña, no sólo en Cataluña sino en toda España, es Jordi Marimon. Fundador de
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lunes, 16 de marzo de 2015

Territorio Trail (11/03/15)

RESUMEN TRANSGRANCANARIA

El pasado fin de semana se disputó la TNF Transgancanaria, primera de las "grandes". Repasamos lo que aconteció
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jueves, 12 de marzo de 2015

Territorio Trail (03/03/15)


ESPECIAL TRANSGRANCANARIA. CARLOS GONZÁLEZ, DIRECTOR DE CARRERA

Llega la primera gran cita del año. La primera carrera del calendario que reúne a los mejores corredores. Nuria Picas,
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lunes, 9 de marzo de 2015

Ultra Trail Sierras del Bandolero 2015


      Para el primer ultra del año elegí esta gran carrera del Ultra Trail Sierras del Bandolero (UTSB). Hasta este año sólo había una opción, la de 150 km
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viernes, 6 de marzo de 2015

Territorio Trail (25/02/15)

KARL EGLOFF
Quizás su nombre no era tan conocido como el de otros monstruos del trailrunning, pero su currículum no dejaba
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domingo, 1 de marzo de 2015

Territorio Trail (18/02/15)

TRAIL CHILE

Normalmente hablamos de trail con una visión europea y una buena cobertura del circuito norteamericano. Pero América
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jueves, 26 de febrero de 2015

JimeRa Tres Trails


   Otra nueva experiencia vivida con gran intensidad este pasado fin de semana junto a dos compañeros de fatigas, Rubén y Diego. Digo nueva experiencia porque los organizadores de Jimera Tres Trails nos tenían preparadas 3 espectaculares carreras a realizar en poco más de 24 h, aunque eso no ha sido todo, el fin de semana al completo ha sido una fiesta en la que tanto participantes, acompañantes como espectadores hemos disfrutado muchísimo. El formato era una primera etapa el sábado por la mañana, de 25 km y 1.100 m+, segunda etapa sábado noche de 13 km y 480 m+ y tercera etapa domingo por la mañana de 32 km y 1350 m+. Paso a resumir un poco cada etapa, mi vídeo grabado con la gopro al final.
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jueves, 19 de febrero de 2015

Territorio Trail (11/02/15)



LYMBUS. REPRESENTANDO ELITES.

Kilian Jornet, Nuria Picas, Miguel Heras o Mireia Miró. Los cuatro tienen en común que están representados por Lymbus
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Territorio Trail (04/02/15)

ESPECIAL CANARIAS

TRANSGRANCANARIA

Una de las carreras más importantes del mundo, la primera cita del año que reúne a las estrellas del trail
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martes, 17 de febrero de 2015

Territorio Trail (28/01/15)


TRAIL EN ARGENTINA. 

Entrevistamos a Mauri Paggliacci, director de la web Trail Running Argentina para conocer la actualidad del trail al
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sábado, 14 de febrero de 2015

Subida invernal a Nuevo Mundo


   Buena ruta la que hemos hecho hoy Paco y yo. Salimos desde el arroyo de Celín con la idea de superar los 2000 m+
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lunes, 9 de febrero de 2015

Vídeo Oficial SnowRunnig Sierra Nevada 2015


   Comparto aquí el vídeo oficial de la carrera por nieve en Sierra Nevada, la cual disfruté mucho a pesar de las condiciones meteorológicas. Me ha hecho especial ilusión salir, en el minuto 2:14 cuando iba dándolo todo en la enloquecedora bajada. Para leer mi crónica con mi vídeo personal pinchar aquí: http://cervellera.blogspot.com.es/2015/02/snow-running-sierra-nevada-2015.html

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miércoles, 4 de febrero de 2015

Territorio Trail (21/01/15)


ABANDONAR LA ZONA DE CONFORT

¿Dónde está la diferencia entre entrenar para llegar a meta o hacerlo para conseguir objetivos?
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lunes, 2 de febrero de 2015

Snow Running Sierra Nevada 2015


   Nuevo reto superado. Esta vez ha sido algo muy diferente a lo hecho hasta ahora. El reto era realizar una carrera por nieve
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miércoles, 28 de enero de 2015

Snow Running en Calar Alto, Sierra de los Filabres (Vídeo)


   Sesión de snow running, o lo que es lo mismo, correr por nieve, fue lo que hice con Ismael este domingo. Para mi ha sido la primera vez y seguro que repetiré, y pronto ya que este sábado tengo carrera en Sierra Nevada, la Ternua Snow Running Sierra Nevada, así que quería practicar algo antes de ir a la carrera. La experiencia me ha encantado aunque es duro y más al día siguiente de haber realizado una tirada larga por la montaña.
   Salimos desde las inmediaciones del observatorio astronómico de Calar Alto cogiendo una pista que va dirección a la Tetica Bacares. Esta pista esta totalmente cubierta por nieve a excepción de unos pequeños claros, pero había zonas con muchísima nieve polvo, que daban ganas de tirarse encima y juguetear como un niño. El día soleado acompañaba, aunque hacía algo de viento, pero es un lujazo estar corriendo por nieve, a 2000 m de altitud y con un clima tan bueno, además con vistas por un lado a las cumbres de Sierra Nevada Blancas, y por otro al mar Mediterráneo.
    Yo estaba probando las Yaktrax pro que he comprado para esto, correr por nieve. Son una especie de crampones pero en lugar de llevar pinchos, llevan cadenas, y que se adaptan a la zapatilla o bota. Por el recorrido íbamos viendo huellas de animales y además huellas de otro corredor con las cadenas puestas. Cuando llevábamos algo más de 6 km nos lo encontramos que iba de vuelta y como nosotros estábamos ya muy cansados por el cansancio acumulado del día anterior, decidimos volver con el. Así de paso conocimos a otro loco de la montaña, Jose Luis, que como no es de extrañar tenemos amigos comunes. Una curiosidad es que los 3 íbamos con nuestra gopro grabando, al final somos todos iguales, jaja.

   VÍDEO:

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lunes, 26 de enero de 2015

Aguadulce-Antenas-PRA120-Enix-Cruce Marchal-Barranco Los Gatos-ColegioAltaduna-RamblaHotichuelas

   Ruta realizada este sábado pasado, organizada por lo que parece se va pareciendo ya a un club, el cual muy a mi pesar se llamará Antenas Ultra Trail. La ruta ha sido diseñada por mí, ya que parece que soy el que mejor conoce la zona, y es que en estos 3 años que llevo corriendo por montaña, me quedarán pocos senderos por conocer de aquí, aunque de vez en cuando aún descubro alguno. Al evento fuimos Diego, Rubén, Carlos, Ismael y yo. Habrían venido algunos más si hubiera sido domingo, aunque un miembro del club no puede los domingos, habrá que estudiar lo de hacer alguna quedada en domingo.
   Salimos desde la parte alta de Aguadulce, para en seguida pisar el sendero que nos lleva hasta la terrible subida a las antenas. La subimos con calma ya que la ruta de hoy será larga y nos encaminamos dirección a Enix.
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martes, 20 de enero de 2015

Territorio Trail (14/01/15)



GRAN TRAIL PEÑALARA

Del 26 al 28 de junio se disputará la sexta edición del Gran Trail Peñalara, que además será
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domingo, 18 de enero de 2015

Resumen de mi 2014 recorriendo montañas, con vídeo


    Aunque un poco tarde, porque ya hemos pasado la mitad del mes de enero, pero por fin he podido hacer un vídeo resumen de mis aventuras por las montañas durante este ya pasado año 2014. Ha sido una gran año que se merecía un resumen, en el que he podido disfrutar de grandes montañas por diversas partes de la geografía española, desde la cercana Sierra de Gádor, diversas sierras de la Región de Murcia, Sierra Nevada coronando la cumbre de la península Ibérica (Mulhacén) pasando por las Islas canarias recorriendo la Isla de la Palma en la Transvulcania, hasta llegar a lo que califiqué como la mayor aventura de mi vida, La Cavalls del Vent en Los Pirineos. Todas estas aventuras acompañado siempre de buena gente, ya que esta locura me ha llevado además de a conocer lugares increíbles, a conocer grandísimas personas con las que espero seguir recorriendo montañas mientras el cuerpo me lo permita. Gracias a todos los que me habéis acompañado en algún momento durante este intenso año. Nombraré aquí a todos los que recuerdo, espero no olvidarme de ninguno: Rafa Bodi, Ismael Blanco, Ruben DG, Jose Milagros Esteban Galera, Alex Amat, Marco Cestra, Ivan Cuevas, Segundo Pascual, Paco López Felices, Luis Miguel Rodriguez Martinez, Pedro García Carrasco, Cesar Berenger Bodi, Elías Manchón López, Manolo Méndez, Vicky Verdu Grau, Diego Lopez, Pako Ortín Marqués, Niko Muñoz Martin, Mercedes Morales Fuentes, Juande Contreras, Carlos Barba Ortega, Laura Mozo, Fali Coleta, Antón Álvarez Bermúdez, Esteban DC, Jose Antonio Amat, Juan Antonio Cano Martinez, Simon Diaz Garrcia y Rafael Sánchez Gallego.

   Ha sido un año de récord, en los que he realizado más de 3000 km, de los cuáles casi 2700 han sido a pie y los demás en BTT. Aunque mi mayor récord ha sido en el ascenso, que ha sido de 95.886 m. Para este 2015 ya tengo objetivo, subir más de 100 km de ascenso en vertical.

   De todos estos km, en carrera han sido 395 km, repartidos en 8 carreras, con un ascenso total de 23.385 m.

    Mi objetivo para este 2015 es ser algo más competitivo y subir esas pulsaciones medias, que 140 lpm de media en competición son muy bajos, durante el mes de diciembre ya los he subido bastante, gracias a la compañía de mis colegas de entreno Diego, Rubén y Carlos, que me han apretado las tuercas.

   Esperando los nuevos desafíos de 2015 con muchas ganas (aquí mis objetivos para este año), os dejo con un vídeo recopilatorio que he tardado en realizar más que algunas de las carreras que he realizado, y el cual comparto con mucho cariño para recordar los momentos vividos.

   Vídeo resumen de este 2014:

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miércoles, 14 de enero de 2015

Territorio Trail (07/01/15)


ANTONIO DE LA ROSA, VENCEDOR DE LA RAMES GUYANE 2014

4700 Kms es la distancia que separa Senegal de la Guyana francesa. 64 días, 3 horas y 30 minutos es el tiempo que
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domingo, 11 de enero de 2015

V CXM Alicún

   Esta ha sido mi primera carrera del año, y también es la primera que hago de una distancia inferior a media maratón en más de dos años. El lugar elegido Alicún, un pueblo a las puertas de la alpujarra almeriense que lleva ya celebrando una carrera de montaña durante 5 años, y por su corta distancia, nunca me había animado a ir. Pero este año he decidido ir, e intentar hacer un buen papel, ya que este último mes le he dado caña a la velocidad. La carrera a priori es corta pero dura, 10,65 km y unos 500 m+. Mis pensamientos eran que bajando de 1 h estaba satisfecho. Además, ha sido la primera carrera en la que nos hemos juntado los 4 colegas del grupo de Aguadulce, Rubén, Carlos, Diego y yo.
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viernes, 9 de enero de 2015

¡¡Chollazo!! Tarjeta de memoria Micro SDHC Samsung Pro de 32GB sólo 13,99 euros


   Hoy traigo una oferta de algo no relacionado a priori con el running, una tarjeta de memoria microSD de alta capacidad, pero es que como ya dije soy muy aficionado a los gadgets y este es un complemento ideal para ampliar la capacidad de nuestro smartphone o para grabar vídeos de alta calidad con nuestra gopro, ya que se trata de una tarjeta de muy buena calidad, clase 10 con gran velocidad de lectura y escritura. Su precio es una auténtica ganga, en cualquier tienda normal la encontraréis muy por encima de este, más de doble seguro. La oferta la podéis encontrar pinchando
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jueves, 8 de enero de 2015

Territorio Trail (especial Navidad 2014 Trail Awards)

Desde Territorio Trail, en colaboración con la revista Trail Run y con el apoyo de Siempreenplay y Buff Urban, pusimos en
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domingo, 4 de enero de 2015

Maro-Frigiliana-Nerja-Maro por GR-249 Gran Senda de Málaga

 Esta primera ruta del año ha sido en la misma zona que la última del 2014, en el parque natural Sierras de Tejada, Almijara y Alhama, en la parte Malagueña. Mi acompañante también ha sido el mismo de la última vez, Rubén, compañero de entrenos en Aguadulce y que como yo está pasando estos días con los suegros. Salimos desde las inmediaciones de la Cueva de Nerja, en el aparcamiento del hotel Al-Andalus. Nos dirigimos hacia el comienzo del GR-249 también llamado "Gran Senda de Málaga" que esta cerca de la entrada a la cueva de Nerja. Este primer tramo Cueva de Nerja-Pinarillo es por pista forestal ancha y corrible, aunque es todo en subida y con una pendiente constante del 7,5 %. Una vez pasado el área recreativa Pinarillo, seguimos por el GR, continuando por un carril cortado al tráfico por una barrera, tras el cual hay una fuerte subida de sendero estrecho y pedregoso hasta enlazar con un carril principal que viene de la Fuente del Esparto y llegar así al Colado de los Apretaderos, en este cruce, tomamos el de la derecha cortado al tráfico por una cadena donde continuamos por el GR, ahora en descenso y pista corrible en dirección a la presa del río Chillar.



   Antes de llegar a la bajada a la presa, encontraremos una senda a nuestra izquierda conocida como la Cuesta de los Galgos que
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