Territorio Trail (17/12/14)

TRAILDEBATE

Ultimo programa de la temporada, antes del especial Trail Awards del próximo sábado. Qué mejor manera de terminar el año que con

¡¡Chollo!! Reloj GPS con pulsómetro Garmin Forerunner 610 HRM sólo 189 euros.

   Acabo de ver en oferta este reloj para corredores, de una gran marca como Garmin. Va con la banda cardíaca incluida. Está a precio mínimo histórico y como algún amigo me ha preguntado recientemente por una oferta en relojes gps, esta es una buena ocasión. Podéis ver esta oferta

Aguadulce, Antenas, Aljibe, Camino Romano El Palmer

   Hoy por fin hemos conseguido juntarnos los 4 miembros más activos del grupo de corredores por montaña de Aguadulce, Diego, Rubén, Carlos y el que escribe, en la clásica ruta de subida a las Antenas de Aguadulce. Esta subida empieza con una fuerte pendiente en la que se ascienden casi 200 m en menos de 1 km. Con tan solo 6 días desde que hice la Maratón de montaña Falcotrail, me notaba al principio las piernas muy cargadas así que me quedo el último. Voy pensando que hoy sufriré bastante ya que no ha pasado mucho tiempo desde la carrera, pero la cosa empieza a cambiar en cuanto llegamos a una bajada pronunciada, donde veo que Diego y Carlos se frenan, y me digo, esta es la mía. Me lanzo para abajo a toda pastilla, tanto que al cruzarme con unos senderista mayores uno me dice que me voy a matar, jaja. A partir de este momento cada vez me encuentro mejor y con las piernas más ágiles. 

    Llegamos a las antenas y echamos la foto de rigor.

      Bajamos las antenas y continuamos dirección al sendero que pasa por el antiguo aljibe

Territorio Trail (10/12/14)

LEIRE FERNANDEZ

Con sólo 17 años es una de las más firmes promesas, sino realidad del trailrunning español. Leire Fernández, del

Falcotrail Sky Marathon 2014. Crónica personal, fotos y vídeo.

   Paso a relatar la que será mi última carrera del año, si no me lían en ninguna más en

Territorio Trail (03/12/14)

NURIA PICAS

Vencedora global de la primera edición del Ultra Trail World Tour. Primera en Transgrancanaria, Monte Fuji, TNF100 Australia, Salomon 4 Trails, Buff Epic, segunda en UTMB...

Territorio Trail (26/11/14)

IRUNFAR. ENTREVISTA BRYON POWELL.

¿Es Irunfar la web más importante del mundo sobre trailrunning? Primero fue la referencia del trail

Territorio Trail (19/11/14)

RACING THE PLANET. LOS CUATRO DESIERTOS

Con su participación en The Last Desert, la carrera que se disputaba en la Antártida, Andrés Lledó ha

Territorio Trail (12/11/14)

ENTREVISTA A SEBASTIEN CHAIGNEAU

Probabablemente, Sebastien Chaigneau sea uno de los corredores más

Yeti Trail

      Este sábado tocaba disfrutar por tierras murcianas de una carrera a la cual le tenía el ojo echado hace tiempo. La Yeti trail Run. La prueba recorre unos parajes preciosos de Sierra Espuña, Murcia, con salida y llegada en la localidad de El Berro (600 m).

   Como lamentablemente es de costumbre últimamente para mí, otra vez he

Territorio Trail (4/11/14)

ESPECIAL AFRICA

JAMES HALLETT

Fundador y presidente de la South African Skyrunning Asociation, coorganizador de la

Territorio Trail (29/10/14)

TRAILDEBATE

CIRCUITOS. VENCEDORES Y

¡¡Chollazo!! ASICS GEL-FUJITRABUCO 3 por solo 69.95 €. 46% de descuento

   

   Hoy he encontrado este chollazo en la web, de una zapatilla polivalente y muy duradera. Yo tengo la primera versión, y estas son la última de una ya clásica en

Ruta por el Río Chíllar, Sierra Almijara (Málaga)

   Esta es mi tercera ruta que hago por esta zona de la Sierra de Almijara. La ruta como siempre parte del

Territorio Trail (22/10/14)

RIM TO RIM TO RIM GRAND CANYON

Gran Cañón del Colorado. Salir de uno de sus extremos ("rim") llegar al

¡¡Chollo!! Saucony XODUS 5.0. 26% de descuento

   Hoy traigo una buena oferta de una gran zapatilla  para correr por montaña. Esta vez es de una versión reciente, las saucony xodus 5. Yo tengo la 4, una zapatilla muy buena para correr por terrenos técnicos, y de la que todo el que la ha probado habla maravillas. La suela es de vibram, toda una garantía de calidad, con un taqueado muy bueno para agarrarse a las rocas. Tiene un drop de tan solo 4 mm, así que con estas zapatillas iré intentando correr de forma más natural pisando de metatarso, y es bastante ligera, supera por poco los 300 gr. Y su mejor característica es su durabilidad, que por lo que me han comentado los que ya la tienen desde hace tiempo, es muy superior a otros marcas.

   La oferta la podéis encontrar

¡¡Chollazo!! Salomon Sense Mantra por solo 66 €. 50% de descuento

   Inauguro esta nueva sección en mi blog donde iré poniendo diferentes ofertas que vaya viendo de todo lo relacionado con el running, sobretodo con la montaña, y también posiblemente gadgets (aparatos electrónicos) ya que soy muy aficionado a ellos. Lo hago sin ningún beneficio, a parte de alimentar mi propio ego por las visitas a mi blog (jaja), solo para informar a mis amigos de los chollos que vaya encontrado y así ayudarles a ahorrarse unos buenos euros, cosa que ya suelo hacer por privado, pero así se enteran todos de una vez.

   Comienzo con una gran oferta, de una zapatilla que tengo recientemente y que me ha gustado bastante, la Salomon Sense Mantra, que esta encuadrada en lo que la marca ha denominado City Trail, y que yo utilizo para correr por pistas y senderos sin mucha dificultad técnica, y en donde la zapatilla se comporta muy bien, ya que es muy ligera para lo que estoy acostumbrado a llevar en montaña y con la que esta misma semana he llegado a batir mi record de tiempo en una de mis rutas habituales. Advertir que esta es la primera versión y que ya va por la tercera, pero la oferta merece mucho la pena y es la forma de comprar zapatillas de buena marca baratas.
   La oferta la podéis encontrar pinchando aquí.

   Aquí un resumen de sus características en la web trailrunningreview:

Territorio Trail (15/10/14)

ANTONIO DE LA ROSA. CRUCE EL ATLANTICO A REMO

Tras haber cruzado Alaska a pie en solitario, Antonio de la Rosa afronta la segunda

Territorio Trail (01/10/14)

EMMA ROCA

Probablemente, la Leadville 100 sea una de las carreras con más

Territorio Trail (17/09/14)

TOR DES GEANTS

Un año más, y ya van unos cuantos, el Tor des Geants se ha desarrollado rodeado de polémica. Ayudas externas, recortes, vehículos a motor, avituallamientos fuera de zona...

Territorio Trail (10/09/14)

   He creado esta nueva sección dedicada a un programa de radio que escucho hace tiempo, Territorio Trail. Está dedicado a las carreras por montaña, sobretodo a los ultratrails y está muy bien. Cada vez lo están haciendo mejor y van teniendo mucho éxito, y es que no me extraña, porque en este país es raro encontrar un medio que le dedique tal atención a este deporte que cada año tiene más adeptos y que ha tenido en los últimos años un crecimiento exponencial.
   Voy a ir colocando aquí los programas cada semana, empezando por este que es el primero de esta temporada, para que estén ordenados y se pueda buscar fácilmente uno en concreto. Espero que os guste, y los disfrutéis como yo que suelo escucharlos mientras corro. Me hacen mucha compañía en las horas de soledad por la montaña a la par que estoy informado de esta pasión que nos une a todos los corremontañeros.

CONTENIDO

ANALISIS DEL ULTRA TRAIL DEL MONT BLANC

Alegrías, penas, triunfos, decepciones, sorpresas...

Cavalls del Vent, la mayor aventura de mi vida

   Hoy me toca hacer una crónica difícil, y es que narrar lo vivido este fin de semana en los Pirineos no es tarea fácil, seguro que me dejaré muchas cosas sin contar, han sido tantas horas y tantas vivencias que me resultará imposible resumirlas en una breve crónica (eso intentaré) .

   Toda esta aventura comienza en el mes de mayo, pocos días después de haber realizado la Transvulcania, cuando ya estamos buscando nuevo objetivo y Elías nos comenta que lleva años queriendo hacer la Cavalls del Vent, pero no la carrera que se hace a últimos de septiembre, sino la travesía que se realiza por libre, en un itinerario circular recorriendo los 8 refugios ubicados en el parque natural Cadí-Moixeró del Pirineo Catalán. El refugio de partida y el sentido a realizar la travesía es libre. Nosotros elegimos el Refugio Lluis Estasen, ubicado muy cerca de Pedraforca y que está más al sur. El sentido que haríamos, sería el contrario a las agujas del reloj, al igual que la carrera. Se puede realizar en tres categorías: 24 horas, 36 horas o modo travesía ( Los días que se quieran), como es lógico nosotros nos apuntamos a la de 24 h, que como su nombre indica tiene un tiempo máximo para realizarla de 24 h y si lo consigues te dan 3 puntos para poder realizar el UTMB, Ultra Trail del Mont Blanc. 

   A esta aventura nos hemos embarcado 7 locos, Elías, Rafa, Luis, Paco, César, Jose y Yo.

Postero Alto - Alcazaba - Postero Alto

   Ayer sábado hice, junto a mi amigo Diego, una ruta que sale desde Postero Alto, corona la Alcazaba pasando por la mayoría de los Picos de más de 3000 m de Sierra Nevada, y luego volvía por otro itinerario. Lo que calculábamos que serían unas 6 a7 h de montaña se convirtió en una odisea ya que la vuelta era muy complicada. La ida, la conocíamos en parte por otra ruta que hicimos por la zona. Saliendo del refugio Postero Alto (1900 m) ascendemos por el sendero sulayr hasta que lo dejamos cogiendo un pequeño sendero que nos lleva al Barranco del Alhorín, esta vez lo cogemos bastante más abajo que la vez anterior con lo que disfrutamos más tiempo recorriendo este bello barranco y sus aguas, con bastantes vacas pastando en sus frescas hierbas, e incluso un grupo de caballos en libertad y con un potro de pocos días de vida.

Trevélez-Mulhacén por 7 lagunas

   Ayer 19 de Julio por fin puede hacer algo que en los dos últimos veranos por diversos motivos no he podido, coronar el techo de la península ibérica, Mulhacén (3479 m), desde Trevélez. El pueblo de Trevélez, recostado en la falda del Mulhacén, a 1.480 metros de altitud, presume de ser el municipio más alto de España.  Desde este pueblo parte la ya clásica ascensión al Mulhacén pasando por siete lagunas

Calar Alto 2014

   Por segunda vez corro esta carrera, la media Maratón Calar Alto - Gérgal, en su cuarta edición. Según la organización es la media maratón a mayor altitud de España, y es que la salida y meta se encuentra a 2160 m sobre el nivel del mar. La corrí hace dos años, en el mismo año en que hice mi última carrera de asfalto, la media de Almería, con un tiempo de 1:30. Fue el año que creo estaba más en forma en cuanto a velocidad se refiere, ya que después me he dedicado más a la montaña y la larga distancia. En aquella ocasión completé esta carrera en 1:59 h, en posición 43 de 400 participantes (Aquí podéis ver la crónica de aquel año, que fue una de mis primeras crónicas en este blog). 

   Sabía que este año era prácticamente imposible mejorarlo ya que estos dos últimos meses he estado bajo de forma sin poder entrenar mucho desde la Transvulcania. Encima el sábado anterior a la carrera me entraron anginas y estuve con fiebre todo el fin de semana. Así que me disponía a correr la carrera cargado de antibióticos, sin apenas entrenar y mucho menos en velocidad, y sabía que esta es una carrera muy rápida a excepción de los dos cortafuegos. Con todos estos antecedentes, estaba convencido de que haría mucho peor tiempo, pero dada la corta distancia, 21 km, no habiendo hecho carreras de esa distancia en dos años, salí dispuesto a arriesgar y darlo todo, sin dejar ni un cartucho en la recámara.

   El día prometía ser bueno, con encuentros con muchos colegas, algunos nuevos y otros bastante menos nuevos, como son Pedro, Diego, Manolo, Álex, Paco, Segundo, Ismael, Juande, Rafa, Juan Antonio, Jose ... espero no dejarme ninguno.

   Cuando nos damos cuenta pasa lo de siempre, el arco de salida ya esta a tope de corredores

REFUGIO POSTERO ALTO - BARRANCO DEL ALHORI - PICON DE JEREZ - PUNTAL DE JUNTILLAS - TAJOS NEGROS - PUNTAL DE LOS CUARTOS - CERRO PELAO

    Gran ruta la que nos hicimos el sábado 6 locos de la montaña, Diego, Ismael, Álex, Paco, Manolo y yo. El objetivo del día era un recorrido de alta montaña por Sierra Nervada, partiendo desde el refugio Postero Alto, en Jérez del Marquesado. El recorrido es duro desde el principio con un fuerte desnivel ascendente a través del Barranco del Alhorí, con una belleza espectacular debido al deshielo estival. En todo el recorrido se respira pura vida y los 6 estábamos entusiasmados de tal espectáculo que nos regalaba la naturaleza. Si a todo esto le sumamos la grandiosidad de la zona, con subidas a 5 picos que superan en su mayoría los 3100 m de altitud, (Picón de Jerez (3090m), Puntal de Juntillas (3148m), Tajos Negros (3115m), Puntal de Los Cuartos (3154m) y Cerro Pelao (3181m)), podemos decir que la satisfacción ha sido máxima. Encima durante la subida por el barranco, un grupo de cabras montesas nos dejaron verlas de muy cerca, además de varios grupos de vacas que comían hierba plácidamente.

Reportaje en TDP de Transvulcania 2014

   Aquí comparto el reportaje de 25 minutos de la edición 2014 de la Plátano de Canarias Transvulcania Salomon Nature Trails, realizada en la Isla de La Palma y en la cual tuve el privilegio de participar. La salida de la ultra es a partir del minuto 10.

Aquí mi crónica personal, con más vídeos y fotos: http://cervellera.blogspot.com.es/2014/05/transvulcania-2014-un-sueno-cumplido.html

Transvulcania 2014, un sueño cumplido.

   Sábado 10 de mayo, son las 2:15 am y suena mi despertador después de una corta noche sin apenas dormir, con los nervios a flor de piel. Por fin llegó el gran día. Bajo a recepción a encontrarme con Laura y sus dos amigos italianos. Nos dirigimos a la estación de las guaguas. Allí ya están casi todas llenas, se nota que hay ganas de empezar! Por cierto, que podrían salir una hora más tarde ya que coger el bus a las 3 para llegar al faro a las 4 y estar dos horas esperando la salida me parece excesivo, aunque la verdad es que pasaron volando.
   A la hora justa de salida llegan los colegas de aventuras, Iván, Rafa y Elías. Subimos a la guagua (autobús) y tras un recorrido lleno de curvas y desnivel, llegamos al faro de Fuencaliente poco después de las 4. Hace un fuerte viento y frío, de esto nunca me habían hablado en las innumerables crónicas que he leído durante este último año, en todas se quejan del calor pero nadie del frío y viento, y por lo que me contaron esto también es habitual en esta zona de la isla. Intentamos encontrar un hueco al cobijo del viento, sin demasiado éxito ya que a estas horas ya está el faro lleno de gente. Yo me como el picnic que el hotel me ha preparado y algo reacios nos despojamos de nuestros abrigos y entregamos la bolsa en consigna. Helados de frío nos dirigimos al arco de salida, yo algo más protegido ya que llevo cortavientos, pero mis colegas de aventura van de corto, llegando incluso a tiritar. 

   Ya hay bastantes impacientes colocados y pronto estamos rodeados de más compañeros y todos apiñados, cosa que mitiga el frío y

Desafío Lurbel El Calar del Río Mundo 2014, crónica, fotos y vídeo.

    Este fin de semana he disfrutado a lo grande de una gran jornada de trail running y compañerismo, en un paraje espectacular, el parque natural Calares del Río Mundo y

Los dosmiles de la Sierra de Gador

   Hoy paso a relatar una ruta que hice la semana pasada con mi amigo Diego, en la parte más bonita de la inmensa mole que es la Sierra de Gádor. Mi intención era la de conquistar El Morrón de la Launilla, pico más alto de la Sierra de Gádor (Cordillera Penibética), en la provincia de Almería con unos 2249 metros sobre el nivel del mar. Enclavado en el municipio de Dalías, en la zona conocida como El Pelao, es la cota máxima entre todos los Morrones de la Sierra de Gádor, cercanos en altitud. Partimos desde el Arroyo de Celín (559 m snm), todavía de noche, pero empezando a aclarar el día. Aquí el desnivel es fuerte y nada más comenzar la ruta, empezamos una fuerte ascensión. Llegamos al Cortijo Clavero (1195 m) en algo menos de 4 km. Aquí se puede continuar recto ascendiendo hasta fuente alta, pero nosotros giramos a la izquierda dirección a Chiclana y Cortijo Robles.

TNF Alhárabe Trail Race (Crónica y vídeo)

   Este sábado 15 de marzo he disputado mi tercera ultra trail. En esta ocasión ha sido de 70 km en la cercana región de Murcia, concretamente en la localidad de Moratalla, un lugar magnífico para disfrutar de la naturaleza haciendo lo que más nos gustar, correr por sus senderos y caminos.

   Como la carrera comenzaba a las 7:00 am, nos alquilamos un cortijo en las afueras del pueblo, en plena naturaleza (Cortijo El Toliano) para pasar las noches del viernes y sábado. Un cortijo espectacular, hemos estado 7 parejas y 7 niños, y todos lo hemos pasado en grande, tanto en la carrera como en el cortijo, desde aquí dar las gracias a todas las chicas por lo bien que se han portado y la paciencia que han tenido con nosotros, ha sido un gran fin de semana que seguro repetiremos muchas veces.
   A las 6:00 ya estamos en pie los 6 que corremos, Esteban, Elías, Rafa, Iván, Luis y yo. Desayunamos y todos a la salida. Aquí ya la cosa empieza mal porque la salida se retrasa bastante, de las 7:00 a las 7:22, mucho retraso para tan pocos corredores de al ultra, 181. La temperatura de salida es baja para lo que un almeriense como yo está acostumbrado, 5 grados, así que voy equipado con camiseta compresiva, manguitos, cortavientos, buff, guantes, gorra, mallas piratas y pantorrilleras. La mayoría decide quitarse el cortavientos antes de la salida ya que se pronostica buen tiempo, menos Iván y yo que somos los más frioleros, aunque nos durará poco ya que en el primer kilómetro ya nos estorba y nos paramos a quitárnoslo.

Este primer kilómetro es recorriendo las calles de Moratalla hasta que cogemos un sendero y

VI CXM Los Guájares

   Este domingo 23 de febrero de 2014 por fin he realizado mi primera carrera del año. Ya han pasado 5 meses desde la última, la del sendero Sulayr en Sierra Nevada, y

Nueva ruta El Parador - Enix circular

   Esta semana he probado una nueva ruta de subida desde mi casa situada en El Parador - Roquetas de Mar, hasta Enix. La subida comienza suave por la rambla hasta que a la altura del colegio del Opus Altaduna, empieza a ponerse mucho más dura. Lo mejor de esta ruta es que en 50 minutos a pie desde el portal de mi casa, estoy en medio de un magnífico bosque de pinos. Una vez en los pinos hay una pronunciada bajada que lleva a una rambla y otra vez una fuerte subida. Después de la subida esta, cojo un sendero por el que no había pasado nunca y que es muy bonito, pasando por otro bosque muy frondoso, que lleva hasta el cruce de Enix y El Marchal. Sigo por carretera  hasta Enix, cruzo sus bonitas calles y sigo por el sendero PR-A 120, pasando por el viñedo "El Ánfora". Me dejo el sendero PR para seguir por un camino que me lleva al sendero que baja hacia Aguadulce y el cual conozco muy bien. Bajo a toda velocidad y me dirijo por un sendero paralelo a la autovía que me deja en la rambla de nuevo en dirección a casa.

   No me he extendido mucho en la descripción de la ruta ya que dejo aquí el track, además del vídeo que ya es demasiado largo, y del cual podréis comprobar lo mal que estoy de cabeza hablando solo en medio del monte. He estrenado mi flamante Gopro Hero 3+ Silver, la cual me ha dejado impresionado de la calidad de vídeo que ofrece, tanta que a mi pc le ha costado una barbaridad renderizar el vídeo y se ha apagado en varios momentos, supongo que debido a que el procesador no podía con tanta imagen de calidad. Recomiendo que si por defecto el youtube no os pone el vídeo en HD, lo pongáis para apreciar la calidad de semejante aparatejo.
PD: he comprobado que youtube le quita calidad, así que no se ve todo lo bien que el original pero aún así no está mal.

DATOS TÉCNICOS:

Distancia: 26,2 km
Desnivel +: 1150 m
Desnivel -: 1150 m
Tiempo: 3:15 h
Track:  http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=6181668

Perfil:

VIDEO:
   El vídeo es largo, casi media hora, pero es que estaba estrenando la Gopro, jaja, prometo resumirlos mejor en próximas ediciones.

Guazamara - Sierra Almagrera

   Por fin este domingo 26 de enero me he decidido a patear una de las sierras de mi tierra a la que le tenía ganas, la cual solo había recorrido en una ocasión en mtb con el grupo de bikeros Guazabike. En esta ocasión he realizado un recorrido muy similar, pero a pie y evitando el asfalto. Salgo desde la casa de mis padres en Guazamara hacia la cuesta Marquina para coger el camino de Tejefín, el cual seguiré durante poca distancia para luego ir recorriendo ramblas y caminos en dirección a mi objetivo, Sierra Almagrera. 

  
   Geológicamente esta sierra se